【厚木YMCA健康教育部】「ZOOM」でYMCA体操、第3回を行いました

～「ZOOM」でYMCA体操、第3回を行いました～

こんにちは！今日も元気なまもリーダーです！
コロナウイルスによる自粛、まだ気を緩められない状況ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

「ZOOM」でYMCA体操、本日で3回目でした。

最初は「連想ゲーム」を行い、かっちゃんリーダー(指導者)が言った色で、思い浮かぶ食べ物を言うゲームです。
色々な食べ物が出てきて、参加者の方の声をたくさん聞くことができました。

連想ゲームの様子です、食べ物を思い浮かべて

お腹がすいてしまわないようにに気を付けましょう！

「YMCA体操」をやった後は息切れして少し疲れた様子もみえ、良い運動になっていればと思います。

YMCA体操の最初は指差しから！
アキレス腱を伸ばします。

YMCA体操中です。元気もりもりで踊りましょう！

残りは後2回となり、26日(火)と28日(木)になります。

まだまだ申し込みを受付けていますのでリーダー(指導者)や参加者の皆さんと一緒にYMCA体操を踊り、おしゃべりをしましょう。
お待ちしております！

申し込みフォームはこちらになります→申し込みフォーム

また、このYMCA体操以外にも、
お家でできる簡単なトレーニングを「YouTubeチャンネル」。
ジャンプした動画を投稿し、合計で富士山の高さを目指す「みんなで富士山ジャンプ」。

というようにまだまだお家でできることはありますので是非こちらもお試しください。

(厚木YMCA　健康教育部　内野　守)