~縄跳びで運動不足解消~
みなさん、こんにちは。運動不足にならないように
週末に人混みを避けてランニングしているかっちゃんリーダーです。
みなさんも運動は続けていますでしょうか?
健康教育部のプログラムが休講になっているので、
今の期間は厚木YMCAあゆの学校(学童クラブ)に顔を出しています。
昨日もあゆの学校では元気に子どもたち過ごしています。
運動不足であるので、最初の時間は体育館で縄跳びを行いました。
前、後ろ跳びなどできるお友だちは100回以上行っていました。
前、後ろ跳びなどできるお友だちは100回以上行っていました。
新1年生は初めての体験で難しく、なかなか最初は跳べませんでしたが、
最後の方には1回、2回と跳ぶことができ、動きを上手に覚えていきました!
なかなか身体を動かす機会が減ってしまい、家の中でダラダラ過ごす時間が多くなってしまいますが、10分でも身体を動かし、汗を流していきましょう。
昨日の様子は『厚木YMCA公式Instagram』に
アップしていますので、ぜひご確認ください。
開設してから1週間が経ちますが、
うれしいことに多くの方々に見ていただいております。ありがとうございます。
うれしいことに多くの方々に見ていただいております。ありがとうございます。
リーダー(指導者)からもお家でできる運動をデリバリーしています!
これからも様々なことを配信していきますので、
引き続きフォローやいいねをお待ちしております。
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(厚木YMCA 健康教育部 勝見 祐貴)