厚木YMCA【夏休み講習会】Part3 体操プログラム

厚木YMCA【夏休み講習会】Part3 
 体操プログラム 

 日々暑くなってきて夏の始まりを感じます。皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 

 厚木YMCAでは「夏休み講習会」として様々なプログラムを行います。

今回は体操プログラムの一部を紹介していきます！！

 ★幼小きかい体操1（3歳～小学2年生）　★器械体操1（小学生～中学生） 

 レベル別にグループを分け、跳び箱・マット・鉄棒の3種目を行います。

 YMCAでは、なんとなく「できる」ではなく、技に必要なトレーニングをあそび要素を交えて行いながら、綺麗に正しく技ができるように指導を行っています。 

 また、「小学校学習指導要領【体育編】」も参考に段階的に練習を進めています。

 ★鉄棒集中1 

 鉄棒に特化した練習を行います。 鉄棒が苦手でたくさん練習したいお子さま、得意でもっと伸ばしたいお子さま、もちろん鉄棒を初めてチャレンジするお子さまでも大歓迎です!

★トランポリン＆コーディネーション1（3歳～小学3年生） 

 このクラスでは、トランポリンとコーディネーショントレーニングの2つをメインに行います。 

 トランポリンは普段見ることのない大きなトランポリンで跳んだり技に挑戦したりします。 コーディネーションは子どもの神経系の発達がほぼ完了する10歳ごろまでの時期に、多様な運動経験を通じて7つの基礎能力（リズム・バランス・連結・反応・変換・定位・識別）を高めるトレーニングになります。あそびながら能力が身についていくようにしていきます。

 夏休みは厚木YMCAでリーダー（指導者）達と一緒に体操をしませんか？

 スタッフ・リーダー（指導者）一同、多くのお子さまに会えるのを楽しみにお待ちしております。 夏休み講習会の体操プログラムの詳細は、こちらになります。

https://www.yokohamaymca.org/event/2024kc_summer_gym/

 体操だけではなく水泳やサッカー、キッズクラフトなど、すべての夏休みプログラムの詳細はこちらになります。 

 https://www.yokohamaymca.org/facility/atsugi-well/ 

 夏休みのキャンプもお申し込みを開始しております。 https://www.yokohamaymca.org/event/summer_camp_2024/ 

 何かご不明な点がございましたら、 厚木YMCA（046-244-4181）にお問い合わせください。

（厚木YMCA健康教育　中澤）

【厚木YMCA健康教育部】2022年度幼小体操新設プログラムのご紹介＆疑問解決！

2月も半ばを迎えようとしています。あっという間に年度末。新年度やってみたいことはありますでしょうか？

考え中・・・という皆さん、YMCAで体操をやってみませんか？新設クラスのご紹介です。

【キッズコーディネーション45C(3歳〜小2)　水曜15:15〜16:00】 

基本的な運動能力を遊びを通してトレーニングしていくクラスです。お子さまの体力に合わせてレッスンしますので安心です。

【レインボーFクラス(小・中学生)　土曜15:40〜16:55】

高度な技に挑戦したい！という方のクラスです。学校体育で行うことを超えた技のチャレンジも可能です。(YMCA体操ワッペン　ライオン　以上の方対象です　目安は：ワッペン基準をご覧ください)

 

 

また、初めての方へお問い合わせによくある、「どんなことをやっているの？」にお答えします。

【キッズコーディネーション(3歳〜年長、小学生)】

キッズコーディネーションは、運動の基本となる7つの要素（リズム能力、バランス能力、連結能力、反応能力、変換能力、定位能力、識別能力）をさまざまな運動体験を通じて身につけていくクラスです。

1日の流れは
あいさつ→準備体操→模倣運動(動物などの動きをまねてさまざまな動きができるようにします)→サーキットトレーニング(鉄棒や跳び箱などいくつかの道具を用いて学校体育に役立つトレーニングを行います)→あいさつ
です。

3歳〜年長のクラスを火曜・水曜(ご好評につき新設！)、小学生のクラスを火曜に行っています。運動がちょっと苦手なんだけど…、体操まではいかないけど体を動かすのは好きという方におすすめのクラスです。

【幼小きかい・器械体操(3歳〜小2、小・中学生)】

厚木YMCAの体操クラスは、鉄棒・マット・跳び箱・バランストレーニングを段階的に指導しています。レベルによってグループ分けを行い、レベルに合わせた練習を行っています。

1日の流れは
あいさつ→準備体操→それぞれの種目(幼小きかいは1日2種目、器械は1日3種目をローテーション)→あいさつ
です。

本格的にやってみたいという方におすすめです。

また、2022年度からもっと高度な技に挑戦したい！という方のために、レインボーFクラスを新設(レベル制限あり)。学校体育で行うことを超えた技のチャレンジも可能です。

【トランポリン(3歳〜小2)】

基礎運動能力を高めるトランポリンでさまざまな技を練習するクラスです。また、トランポリンの前に体幹を整えるコーディネーショントレーニングも行っています。

1日の流れは
あいさつ→準備体操→コーディネーション→トランポリン→あいさつ
です。

どのクラスも、楽しく初めての方にも安心して参加できるようにスタッフ・リーダー(指導者)がお待ちしています。

みなさんと会えることを楽しみにしています！

厚木YMCA2022体操クラスについては
https://www.yokohamaymca.org/event/2022kc_kidsgym/
をご覧ください。

厚木YMCA健康教育部　浅沼

【厚木YMCA健康教育部】体操ワッペンテストが終わりました

急に寒くなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

このような寒さでも体操クラスの子どもたちは元気にやる気満々でYMCAへ通ってきてくれています。 なぜなら、今週はワッペンテスト(到達度チェック)週間。水曜から始まった年間クラスでのテストも本日で終了です。

みんな、今の自分の力を発揮してワッペンにチャレンジしていました。自分の力を出し切ってワッペンが取れたお友だち、発揮しきれず悔しがるお友だちそれぞれですが、まずは体操を好きになって、嬉しさや悔しさを糧にこれからも続けてほしいと願っています。

1月のレッスンは1月8日(土)スタートです。また元気に会えるのを楽しみにしています。

体操クラスでは随時体験・参加受付中！クラスの詳細は、
https://www.yokohamaymca.org/facility/atsugi-well/ をご覧ください。

(厚木YMCA健康教育部　浅沼)

【厚木YMCA健康教育部】まもなく体操ワッペンテスト

もうすぐ待ちに待ったクリスマス！みなさんいかがお過ごしでしょうか？

ただ、厚木YMCAではクリスマス前に体操のワッペンテストが待っています。体操クラスのメンバーは、クリスマスよりワッペンテストの方が気になっているようです。

みんな次のワッペンを目指して練習を頑張っています。応援よろしくおねがいします。

  

（厚木YMCA健康教育部　浅沼）

【厚木YMCA健康教育部】トランポリンで天まで届け！

 ～ 体操教室　トランポリンのご報告 ～

　11月17日(水）から20日(日）まで、厚木YMCA体操クラスでは『トランポリン』の練習を行いました。

　一年間の中で５回しかないトランポリンの練習なので、子ども達は毎回とても楽しみにしています。今回は空中技をカッコよく行うための練習として、一番基本となるストレートジャンプを「まっすぐ」「高く」「空中で止まる意識で」跳ぶ練習をしてみました。

跳ぶことはみんな出来ますが、身体に力を入れてまっすぐ跳び続けることは、なかなか難しいものです。30秒間まっすぐ真ん中で飛び続けることの難しさを、みんなの憧れの１班のお友達も感じ、苦労していたようでした。

これが出来ると技が安定し、空中技、宙返りなどをカッコよく見せることが出来ます。

　空中感覚を身につけることが出来る貴重な体験が出来るトランポリンは、次回は２月の1週目に行います。皆さんも空を飛ぶような気持ちを味わってみませんか？

体操クラスはいつでも体験 入会受け付けています。

https://www.yokohamaymca.org/event/2021kc_kidsgym/

また気軽に体験したい方は、冬休みの短期講習会はこちら

https://www.yokohamaymca.org/event/2021_kc_winter_gym/

お待ちしております。

（厚木YMCA体操クラス　前田）

【厚木YMCA】平和のハトの取り組み ―平和ってどんなこと―

横浜YMCAでは11月を平和月間とし、平和について考える期間としています。

https://www.yokohamaymca.org/event/peace_monthly_2021/

厚木YMCAでも平和のハトの取り組みが始まりました。
今回はみなさんに書いてもらった「平和ってどんなこと」を紹介します。

リーダー、水泳クラスメンバー、サッカークラスメンバー、成人メンバーの方がたに書いていただきました。11月30日まで、まだまだ募集中です。私も書きたいという場合は、スタッフまでお声がけください。(逆にスタッフからお願いするかもしれません…)

みなさんのご参加をお待ちしています。

(厚木YMCA健康教育部　浅沼)

【厚木YMCA健康教育部】親子でトランポリンに挑戦！

10月30日(土)に特別プログラム「親子トランポリン」を実施しました。

5家族12名の方にご参加いただき、みんなで一緒に楽しむことができました。今回は、まっすぐにジャンプすることから始め、180°のひねり、ひざで落ちる、シート(座って落ちる)などを、子どもだけでなく、お父さんお母さんも一緒に挑戦しました。

最後は挑戦した皆さんで記念写真。ご参加ありがとうございました。同じようなトランポリン体験をYMCA祭の一環として11月23日に企画しています。まだ、若干の余裕があります。お申し込みはお早めに。詳しくは、

https://www.yokohamaymca.org/event/2021_k_festa/

をご覧ください。

(厚木YMCA健康教育部　浅沼)

 

【厚木YMCA 健康教育部】テストが終わってゆったりと

 ～ 通常のクラスの様子 ～

　前回のワッペンテストが終わって一か月が経過し、厚木YMCAの器械体操クラスでは、みんな新しいグループ、新しいリーダーにも馴染んできて、楽しく練習を続けています。今はテストが終わってホッと一息。技の練習だけではなく、体つくりや感覚作りの時間も設けて幼小期に必要な体の動かし方を、遊びを使って繰り返し習得しています。

平均台はテストがなくなりましたが、バランスや高所に慣れるために練習の一部にとり入れています。また 2ヶ月毎のトランポリンの練習も子ども達の楽しみの一つ。空中感覚を養いながら、宙返りの練習を目指して、みんな頑張っています。

　明日の金曜日と土曜日はお休みとなります。また11月から新しいお友達も迎えて、みんなで仲良くスキルアップしていきましょう！

（厚木YMCA 体操クラス　前田 享子）

歩いてできる支援があります 「第24回インターナショナルチャリティーラン」

インターナショナルチャリティーラン2021チーム・個人エントリー開始しています！

YMCAインターナショナル・チャリティーランは全国の障がいを持つ子どもたちの支援のために行われるプログラムです。今年はウォーキング形式で行います。

詳しくは、https://www.yokohamaymca.org/event/2021_charity_run/

このために厚木YMCA体操メンバー(レインボークラス)が応援してくれました。

みなさまもぜひエントリーください。

そして大会エントリー以外にもチャリティーランを応援する方法があります！ 

【インターナショナルチャリティーラン オリジナルTシャツ】
チャリティーラン Tシャツをご購入いただくと、原価を引いた金額がチャリティーラン 募金として障がい児・者のプログラムに使われます。

半袖　1,400円 カラー：ネイビー、ホワイト サイズ：80～XXL 長袖　1,600円 カラー：ネイビー、ホワイト サイズ：110/130/150/XS～XXL YMCA 会員の方は各Y受付でスタッフにお声がけください。 

サイトからも購入可能です。

皆さんのご参加、ご支援をお待ちしています。

(厚木YMCA健康教育部　浅沼)

【厚木YMCA健康教育部】親子で一緒に身体を動かそう！

日に日に涼しくなってきました。

厚木YMCAの体操プログラムもワッペンテストが終わってからすでに2週間。次のステップに向けた練習に取り組んでいます。

秋は暑すぎず、寒すぎず身体を動かすにはよいシーズン。

というわけで、10月30日(土) に親子で一緒に身体を動かせる体操プログラムをご用意しました！

一定条件のもと見学できるようにはなりましたが、コロナ禍でなかなか見ることのできなかったお子様の練習を間近で見ることができるチャンスです。ワンポイントレッスンとして親子でできる体操ワンポイントレッスンも行います。

普段通っているお友達も、体操やってみたい！というお友達も大歓迎です。また、大きなトランポリンにチャレンジできるプログラムもご用意しています。

詳しくは、https://www.yokohamaymca.org/event/kc_202110_spgym/をご覧ください。お会いできるのを楽しみにしています！

(厚木YMCA健康教育部　浅沼)

【厚木YMCA健康教育部】思いやりありがとう！ キャラクター・ディベロプメントの取り組み

10月からYMCAでは統一のテーマで、
キャラクター・ディベロプメントの取り組みを展開しています。

【YMCAキャラクター・ディベロプメント紹介ページ】
https://www.yokohamaymca.org/about/cd/

10月のテーマは、『お友だちと仲良くしよう！』
（Caring：思いやり）です。

火曜日のキッズコーディネーション45のクラスでこんなシーンがあったのでご紹介。

みんなで玉入れをして遊んだあと、お友だち同士で協力してお片づけ。すごく助かりました。ありがとう！

YMCAでは技術だけではなく、思いやりや尊敬心をもつこと、責任感、 誠実さをクラスの中で伝えています。

お友だちと一緒に体操や水泳を楽しみたいみなさん。参加をお待ちしています。

https://www.yokohamaymca.org/facility/atsugi-well/

(厚木YMCA健康教育部　浅沼)

【厚木YMCA健康教育部】体操特別ワッペンテストを行いました

9月30日に9月の特別プログラム「体操特別ワッペンテスト」を行いました。

通常は年4回(約3カ月に1回)行われるワッペンテストを特別に追加で行うプログラムです。ワッペンテストと一緒に、きれいに技を行うためのレッスンを行いました。

1グループ最大4名と少人数で行ったため、少ない時間ながらもしっかりと上達することができました。

次回ワッペンテストは12月です。それまでじっくりと練習をしていきましょう。

ただいま10月の特別プログラムを企画中！！詳細が決まり次第お知らせしますのでお楽しみに。

(厚木YMCA健康教育部　浅沼)

【厚木YMCA健康教育部】〇〇の秋ですね。運動しませんか？

9月も半ば。段々と涼しくなってきましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか？

さて、秋といえば〇〇。食欲だったり、読書だったり…。YMCAの秋といえば、スポーツの秋です。

ワッペンテストも終わり、10月に入ると本格的な秋に入り、体も動かしやすくなってきます。この機会にぜひ一緒に体操、水泳、サッカーを通して身体を動かしましょう！

興味のある方は↓↓↓　みなさんと会えるのを楽しみにしています。

https://www.yokohamaymca.org/facility/atsugi-well/ 

(厚木YMCA健康教育部　浅沼)

【厚木YMCA健康教育部】今週はトランポリン週！

厚木YMCAの体操教室では、今週はトランポリンを練習に取り入れています。

普段はなかなか跳ぶことができないトランポリン。みんなが楽しみにしている練習の一つです。もちろん手指消毒など感染対策に気を付けながら練習を行っています。

今日のクラスから一枚。足を大きく開いて跳ぶことができました。

次回のトランポリン週は11月です。また、楽しく跳ぶことができるように普段の練習も頑張りましょう！

体操クラスに興味のある方は、
https://www.yokohamaymca.org/event/2021kc_kidsgym/ 
(トランポリンに特化したクラスもございます)

(厚木YMCA健康教育部　浅沼)

【厚木YMCA健康教育部】今日の体操クラスの様子は…

厚木も久しぶりに晴れました！心なしかYMCAに通ってくる子どもたちもいつもより元気に見えます。

もうすぐ行われるワッペンテストに向けて、練習にも熱が入ります。

開脚後転という技です。後転を行いながら終盤で足を広げながら立ちあがります。

来週15日～18日はトランポリン週、再来週22日～25日はワッペンテストと9月はイベントがいっぱいです。みんながんばってよい成果が出るように練習しましょう！

厚木YMCAの体操クラスに皆さんも参加しませんか？詳しくはこちらのページをご覧ください。

(厚木YMCA健康教育部　浅沼)

 

【厚木YMCA健康教育部】ワッペンテストに向けて頑張っています！

 ～ 日頃の体操プログラムの様子 ～

　現在 厚木YMCAの器械体操クラスでは、9月末に行われるワッペンテストに向けて、みんなラストスパートで練習に取り組んでいます。

　今年度からワッペンテストが年４回、3ヵ月に1回に増えたことで、今までよりも目標が設定しやすくなり、ワッペンも取りやすくなりました。そのために子ども達のモチベーションも上がっています。

　土曜日クラスは、電車を使って少し遠い地域の子ども達も通ってくれているので、交友関係も広がって、みんな技の習得だけでなく、お友達との交わりも楽しみに通ってきています。

みなさんもカッコいい逆立ちや開脚とびをめざして仲間になりませんか？

体験、見学を随時受け付けています。厚木YMCAまでお問合せくださいね。

厚木YMCA体操クラス

＜厚木YMCA 体操クラス担当　前田 ＞

【厚木YMCA健康教育部】平和の折り鶴レポート Vol.4(お礼)

平和の折り鶴プロジェクトレポートも4回目となりました。

厚木YMCAでは8月23日まで約1カ月間にわたって、広島へ献納するため、折り鶴を募集していました。自宅で折って持ってきていただいた成人会員のみなさん、体操・プールのクラス前に折ってくれた幼小会員やリーダー(指導者)のみなさん、初めて折った鶴をくれた児童発達支援あつぎの子どもたち、できた折り鶴を千羽鶴にしていくのを手伝ってくれた学童保育「あゆの学校」の子どもたち。皆さんのおかげで無事に横浜YMCA事務局へ発送することができました。

その数は合計で481羽。これからそれぞれのYMCAからの折り鶴とともに、広島へ献納されます。

ご協力いただきありがとうございました。これからもともに平和を願えればと思います。

(厚木YMCA健康教育部　浅沼)

【厚木YMCA健康教育部】オンラインラジオ体操を行いました！

8月24日にオンラインラジオ体操を行いました。

このプログラムは横浜YMCA全体で行っているもので、夏休み期間中の毎朝9:00～9:30に行っています。

この日は厚木YMCAが担当でしたので、厚木YMCA学童クラブ「あゆの学校」の子どもたちと一緒に元気よくラジオ体操を行いました。

ラジオ体操で体を動かした後は、あゆの学校の子どもたちと、画面の前の子どもたちと一緒に、かかしになって手を動かすバランスゲームや、あゆの学校の紹介など楽しい時間を過ごしました。

参加いただいた13組約40名のみなさん、ありがとうございました。

オンラインラジオ体操は 8月27日（金）まで開催しています。

詳しくは、https://www.yokohamaymca.org/event/2021summer_radio/　をご覧ください。

（厚木YMCA健康教育部　浅沼）

暑い！熱い！ 体操をしましょう！ 【夏季短期体操プログラムのご報告】

 夏休みが始まりもうすぐ2週間。暑い日が続いています。熱中症にはくれぐれもご注意を…。

そのような中、厚木YMCAでは夏季体操教室が始まっています。参加したみんなは、空調の効いた体育館で熱く練習をしています。

今日(8/2)はワッペンテストの日。今までの練習の成果を発揮する日です。今回はワッペンテスト前の練習を動画で撮影してみました。

このような形で集中して取り組める短期プログラム。8月終わりにも企画しています。

詳しくは、https://www.yokohamaymca.org/facility/atsugi-well/#summerpro
をご覧ください。皆さんの参加をお待ちしています。

厚木YMCA健康教育部　浅沼

夏休みは体操に挑戦してみませんか？ ～クラス追加しました！～

もうすぐ夏休み！みなさんはどのように過ごされるでしょうか？

厚木YMCAの7月、8月に行われる
夏季講習会の体操クラスをご好評につき
追加させていただきました。

この機会にぜひ、YMCAの体操をご体験ください。

YMCAの体操は学習指導要領に基づいて行っていますので、

学校体育の予習にもおすすめです！

・器械体操2クラス(小学生～中学生)
7/29～8/2　17:00～18:15
参加費　会員：8,850円　一般：9,950円

・親子トランポリン&コーディネーション
8/29　13:30～14:45
参加費　会員・一般：2,750円(一組)

詳細につきましては、
https://www.yokohamaymca.org/event/2021_kc_summer_gym/
をご覧ください。

みなさんのご参加をお待ちしております。