2月も半ばを迎えようとしています。あっという間に年度末。新年度やってみたいことはありますでしょうか？
考え中・・・という皆さん、YMCAで体操をやってみませんか？新設クラスのご紹介です。
【キッズコーディネーション45C(3歳〜小2) 水曜15:15〜16:00】
基本的な運動能力を遊びを通してトレーニングしていくクラスです。お子さまの体力に合わせてレッスンしますので安心です。
【レインボーFクラス(小・中学生) 土曜15:40〜16:55】
高度な技に挑戦したい！という方のクラスです。学校体育で行うことを超えた技のチャレンジも可能です。(YMCA体操ワッペン ライオン 以上の方対象です 目安は：ワッペン基準をご覧ください)
【キッズコーディネーション(3歳〜年長、小学生)】
キッズコーディネーションは、運動の基本となる7つの要素（リズム能力、バランス能力、連結能力、反応能力、変換能力、定位能力、識別能力）をさまざまな運動体験を通じて身につけていくクラスです。
1日の流れは
あいさつ→準備体操→模倣運動(動物などの動きをまねてさまざまな動きができるようにします)→サーキットトレーニング(鉄棒や跳び箱などいくつかの道具を用いて学校体育に役立つトレーニングを行います)→あいさつ
です。
3歳〜年長のクラスを火曜・水曜(ご好評につき新設！)、小学生のクラスを火曜に行っています。運動がちょっと苦手なんだけど…、体操まではいかないけど体を動かすのは好きという方におすすめのクラスです。
【幼小きかい・器械体操(3歳〜小2、小・中学生)】
厚木YMCAの体操クラスは、鉄棒・マット・跳び箱・バランストレーニングを段階的に指導しています。レベルによってグループ分けを行い、レベルに合わせた練習を行っています。
1日の流れは
あいさつ→準備体操→それぞれの種目(幼小きかいは1日2種目、器械は1日3種目をローテーション)→あいさつ
です。
本格的にやってみたいという方におすすめです。
また、2022年度からもっと高度な技に挑戦したい！という方のために、レインボーFクラスを新設(レベル制限あり)。学校体育で行うことを超えた技のチャレンジも可能です。
【トランポリン(3歳〜小2)】
基礎運動能力を高めるトランポリンでさまざまな技を練習するクラスです。また、トランポリンの前に体幹を整えるコーディネーショントレーニングも行っています。
1日の流れは
あいさつ→準備体操→コーディネーション→トランポリン→あいさつ
です。
どのクラスも、楽しく初めての方にも安心して参加できるようにスタッフ・リーダー(指導者)がお待ちしています。
みなさんと会えることを楽しみにしています！
厚木YMCA2022体操クラスについては
https://www.yokohamaymca.org/event/2022kc_kidsgym/
をご覧ください。
厚木YMCA健康教育部 浅沼