【厚木YMCA健康教育部】2022年度幼小体操新設プログラムのご紹介＆疑問解決！

2月も半ばを迎えようとしています。あっという間に年度末。新年度やってみたいことはありますでしょうか？

考え中・・・という皆さん、YMCAで体操をやってみませんか？新設クラスのご紹介です。

【キッズコーディネーション45C(3歳〜小2)　水曜15:15〜16:00】 

基本的な運動能力を遊びを通してトレーニングしていくクラスです。お子さまの体力に合わせてレッスンしますので安心です。

【レインボーFクラス(小・中学生)　土曜15:40〜16:55】

高度な技に挑戦したい！という方のクラスです。学校体育で行うことを超えた技のチャレンジも可能です。(YMCA体操ワッペン　ライオン　以上の方対象です　目安は：ワッペン基準をご覧ください)

 

 

また、初めての方へお問い合わせによくある、「どんなことをやっているの？」にお答えします。

【キッズコーディネーション(3歳〜年長、小学生)】

キッズコーディネーションは、運動の基本となる7つの要素（リズム能力、バランス能力、連結能力、反応能力、変換能力、定位能力、識別能力）をさまざまな運動体験を通じて身につけていくクラスです。

1日の流れは
あいさつ→準備体操→模倣運動(動物などの動きをまねてさまざまな動きができるようにします)→サーキットトレーニング(鉄棒や跳び箱などいくつかの道具を用いて学校体育に役立つトレーニングを行います)→あいさつ
です。

3歳〜年長のクラスを火曜・水曜(ご好評につき新設！)、小学生のクラスを火曜に行っています。運動がちょっと苦手なんだけど…、体操まではいかないけど体を動かすのは好きという方におすすめのクラスです。

【幼小きかい・器械体操(3歳〜小2、小・中学生)】

厚木YMCAの体操クラスは、鉄棒・マット・跳び箱・バランストレーニングを段階的に指導しています。レベルによってグループ分けを行い、レベルに合わせた練習を行っています。

1日の流れは
あいさつ→準備体操→それぞれの種目(幼小きかいは1日2種目、器械は1日3種目をローテーション)→あいさつ
です。

本格的にやってみたいという方におすすめです。

また、2022年度からもっと高度な技に挑戦したい！という方のために、レインボーFクラスを新設(レベル制限あり)。学校体育で行うことを超えた技のチャレンジも可能です。

【トランポリン(3歳〜小2)】

基礎運動能力を高めるトランポリンでさまざまな技を練習するクラスです。また、トランポリンの前に体幹を整えるコーディネーショントレーニングも行っています。

1日の流れは
あいさつ→準備体操→コーディネーション→トランポリン→あいさつ
です。

どのクラスも、楽しく初めての方にも安心して参加できるようにスタッフ・リーダー(指導者)がお待ちしています。

みなさんと会えることを楽しみにしています！

厚木YMCA2022体操クラスについては
https://www.yokohamaymca.org/event/2022kc_kidsgym/
をご覧ください。

厚木YMCA健康教育部　浅沼

【厚木YMCA健康教育部】トランポリンで天まで届け！

 ～ 体操教室　トランポリンのご報告 ～

　11月17日(水）から20日(日）まで、厚木YMCA体操クラスでは『トランポリン』の練習を行いました。

　一年間の中で５回しかないトランポリンの練習なので、子ども達は毎回とても楽しみにしています。今回は空中技をカッコよく行うための練習として、一番基本となるストレートジャンプを「まっすぐ」「高く」「空中で止まる意識で」跳ぶ練習をしてみました。

跳ぶことはみんな出来ますが、身体に力を入れてまっすぐ跳び続けることは、なかなか難しいものです。30秒間まっすぐ真ん中で飛び続けることの難しさを、みんなの憧れの１班のお友達も感じ、苦労していたようでした。

これが出来ると技が安定し、空中技、宙返りなどをカッコよく見せることが出来ます。

　空中感覚を身につけることが出来る貴重な体験が出来るトランポリンは、次回は２月の1週目に行います。皆さんも空を飛ぶような気持ちを味わってみませんか？

体操クラスはいつでも体験 入会受け付けています。

https://www.yokohamaymca.org/event/2021kc_kidsgym/

また気軽に体験したい方は、冬休みの短期講習会はこちら

https://www.yokohamaymca.org/event/2021_kc_winter_gym/

お待ちしております。

（厚木YMCA体操クラス　前田）

【厚木YMCA健康教育部】親子でトランポリンに挑戦！

10月30日(土)に特別プログラム「親子トランポリン」を実施しました。

5家族12名の方にご参加いただき、みんなで一緒に楽しむことができました。今回は、まっすぐにジャンプすることから始め、180°のひねり、ひざで落ちる、シート(座って落ちる)などを、子どもだけでなく、お父さんお母さんも一緒に挑戦しました。

最後は挑戦した皆さんで記念写真。ご参加ありがとうございました。同じようなトランポリン体験をYMCA祭の一環として11月23日に企画しています。まだ、若干の余裕があります。お申し込みはお早めに。詳しくは、

https://www.yokohamaymca.org/event/2021_k_festa/

をご覧ください。

(厚木YMCA健康教育部　浅沼)

 

【厚木YMCA健康教育部】今週はトランポリン週！

厚木YMCAの体操教室では、今週はトランポリンを練習に取り入れています。

普段はなかなか跳ぶことができないトランポリン。みんなが楽しみにしている練習の一つです。もちろん手指消毒など感染対策に気を付けながら練習を行っています。

今日のクラスから一枚。足を大きく開いて跳ぶことができました。

次回のトランポリン週は11月です。また、楽しく跳ぶことができるように普段の練習も頑張りましょう！

体操クラスに興味のある方は、
https://www.yokohamaymca.org/event/2021kc_kidsgym/ 
(トランポリンに特化したクラスもございます)

(厚木YMCA健康教育部　浅沼)

【厚木YMCA健康教育部】ワッペンテストに向けて頑張っています！

 ～ 日頃の体操プログラムの様子 ～

　現在 厚木YMCAの器械体操クラスでは、9月末に行われるワッペンテストに向けて、みんなラストスパートで練習に取り組んでいます。

　今年度からワッペンテストが年４回、3ヵ月に1回に増えたことで、今までよりも目標が設定しやすくなり、ワッペンも取りやすくなりました。そのために子ども達のモチベーションも上がっています。

　土曜日クラスは、電車を使って少し遠い地域の子ども達も通ってくれているので、交友関係も広がって、みんな技の習得だけでなく、お友達との交わりも楽しみに通ってきています。

みなさんもカッコいい逆立ちや開脚とびをめざして仲間になりませんか？

体験、見学を随時受け付けています。厚木YMCAまでお問合せくださいね。

厚木YMCA体操クラス

＜厚木YMCA 体操クラス担当　前田 ＞

【厚木YMCA健康教育部】思い切り身体を動かし楽しもう！夏季短期講習会

みなさまゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか？

なかなか外で身体を動かせずにおられたかもしれません。

厚木YMCAでは、感染予防に十分留意しながら、夏季短期講習会を行います。

ラインナップは水泳・体操・室内サッカーです。

夏休みはYMCAでたくさんカラダを動かそう！

Web受付は5月22日(土)10:00～です。

詳細はホームページをご参照ください。

夏季水泳講習会

夏季体操(コーディネーション・器械・トランポリン)講習会

室内サッカー体験会

(厚木YMCA健康教育部　浅沼)

【厚木YMCA健康教育部】春短期体操トランポリンクラスが始まりました！

3月27日(土)から春短期体操トランポリンが始まっています。

参加のお友だちも普段はなかなかできない大きなトランポリンを使って、ストレートジャンプ(垂直跳び)や、ハーフピルエット(1/2ひねり)、スイブル(腰落ち→腰落ち1/2ひねり)などの技に挑戦しています。

初日は少し緊張を見られましたが、2日目の今日はみんなニコニコで練習していました。

リーダー(指導者)も空き時間に練習しています

厚木YMCAでは2021年度年間クラスに幼小トランポリンクラスを新設しました。毎週土曜日11:00～12:00、対象は3歳(年少)～小学2年生です。トランポリンは体幹を鍛え、基礎運動能力を高める効果があります。

ぜひ、この機会にご参加ください。

https://www.yokohamaymca.org/event/2021kc_kidsgym/

(厚木YMCA健康教育部　浅沼)

【厚木YMCA健康教育部】体操春短期講習始まっています

3月22日(月)から春の体操短期講習が始まっています。 最終日のワッペンテストに向けてそれぞれ頑張って練習を行っています。

YMCAの体操はそれぞれのレベルに合わせ、少人数(5人～8人程度)で行っています。

また、短期講習は日にちが連続しているため上達が早いのも特徴です。

まだ間に合うトランポリン(3/27～29)の講習会もあります！

ぜひご検討ください。

https://www.yokohamaymca.org/event/2020kcp_gym/#tra

また、2021年度年間体操クラスも募集中です！！

https://www.yokohamaymca.org/event/2021kc_kidsgym/

(厚木YMCA健康教育部　浅沼)

【厚木YMCA健康教育部】YMCA祭 親子トランポリン カヤック体験会

 ～YMCA祭　親子トランポリン　カヤック体験会～

本日YMCA祭のイベントの一環として、特別プログラム「親子トランポリン体験会」及び「カヤック体験会」を行いました。

親子トランポリンでは親子で楽しく様々な跳び方をしました。跳びながらお父さんお母さんとじゃんけんや、縄跳びを回したり、フラフープを掴んで一緒に跳んだりと、親子の触れ合いを大事にしました。

第一部は色々な年代のお子さまがそろい、様々な跳び方を楽しんでいました。

第二部は幼児のお子さまのみの参加となり、トランポリンの揺れに慣れることから始め親子で一緒にジャンプするなど、あまり行うことのない体験をたっぷりと楽しめました。

「カヤック体験会」はカヤックが得意なまぐろリーダー(指導者)が乗り方やパドルの使い方など本格的に教えていきました。

普段、なかなか乗ることができないカヤックに乗ることができ、第一部は、幼児のお子様が多く参加してくれました。

最初はなかなか上手に漕げずに、難しい様子ではありましたが、回数をこなすうちに上手になり、スイスイ漕いでミニゲームもたくさんできました！

 第二部は小学生のみの参加で、スイスイ漕ぐことはもちろんですが、さらにそこからボールを使って遊んだり、競争を入れながら遊んだりもしました。

いちばん最後はまぐろリーダー（指導者）の後ろに乗ってカヤックを漕いで遊びました。

今回のイベントは、国際地域協力募金として行っているイベントとなります。

国際地域・協力のHPはこちら

参加費でいただいた金額は国際地域協力募金として充てさせていただきます。

今回イベントに参加いただき、ありがとうございました。

(厚木YMCA健康教育部　内野　守)

【厚木YMCA 健康教育部】「幼児室内サッカー体験会」「トランポリン体験会」で身体をたくさん動かしました

 ～「幼児室内サッカー体験会」「トランポリン体験会」で身体をたくさん動かしました～

10月15日(木）・16日(金)で秋の特別プログラムとして「幼児室内サッカー」と「トランポリン」の体験会を行いました。

「幼児室内サッカー」はドリブル、パス、シュートの練習をしつつ、ゲームの時間を多めにとったりと楽しく身体を動かしました！

「トランポリン体験」は16名の子どもが集まりました。とても賑やかな雰囲気の中、みんなで様々な跳びかたに挑戦しました！

また、このクラスは冬の短期講習会でも行いますので是非申し込みをお待ちしております！

冬の短期講習会のweb受付は10月24日(土)、電話受付は10月31日(土)となります。

(厚木YMCA　健康教育部　内野　守)

【厚木YMCA健康教育部】 秋の特別プログラムのお知らせ

 ～秋の特別プログラムのお知らせ～

秋の特別プログラムのご案内です。

①『幼児室内サッカー(秋)』

日時　　　10月15日（木）16日（金）　15:00～16:00　
場所　　　厚木YMCA体育館
対象　　　3歳～年長
参加費　　全2回　￥1,500
定員　　　10名　
持ち物　　動きやすい服装・水筒・室内履き・汗拭きタオル・持っている方はサッカーボール
申し込み　事前にお電話にてご予約ください。
　　　　　ご入金はプログラム初日に1階受付にて承ります。

室内なので天気に左右されることなく実施できるので安心してご参加いただけます。

②『トランポリン体験(秋)』

日時　　　10月15日（木）16日（金）　16:30～17:15　
場所　　　厚木YMCA体育館
対象　　　年中～小学生
参加費　　全2回　￥1,500
定員　　　16名　
持ち物　　動きやすい服装・水筒・汗拭きタオル
申し込み　事前にお電話にてご予約ください。
　　　　　ご入金はプログラム初日に1階受付にて承ります。

体験する機会の少ない大きいトランポリンで楽しく基礎運動能力を育てます。

『スポーツの秋』ということでリーダー(指導者)と一緒に汗を流しましょう！

(厚木YMCA　健康教育部　内野　守)