【厚木YMCA 学童クラブ】室内遊び

～ 学校休校 室内の過ごし方 ～

　コロナ対策で公園の使用も自粛となり、図書館も閉館。体育館があるので体は動かせていますが、我慢しなければいけないことも多く、子ども達にはなかなか厳しい環境が続いています。

女子の部のタワーです。

　「あゆの学校」では保護者のお迎えまでの時間を使って、カプラで天井に届くようなタワーを作りました。
【カプラ】とは、ジェンガを薄くしたような木のおもちゃです。全部が同じ長さ 同じ厚さで、積み木のようで重ねて様々な形を作ることが出来ます。

　今回は、男の子が作ったもの、女の子が作ったもの、2つのタワーが出来上がりました。最初は床から何気なく積み始めましたが、徐々に高さ出てくると次第に熱くなり、自分達の身長が足りなくなると、背の高いお友達を呼んできたり、椅子に乗ったり、最後はリーダーにも協力してもらって、天井に届く高さに積み上げました。
ピースを一つ積み重ねるたびに、グラグラ揺れるタワーに、「ワ～、もうやめといた方がいいよ」「いや、まだここはいける！」「周り 走らないで！」「リーダー、今のうちに写真撮って！」など、男女に分かれていましたが、結局 みんなで協力し応援しあいながら完成となりました。

屋上に電波塔をたてました。

カプラを天井につめこんで･･･

お迎えの保護者も「すごいね！」「頑張ったね～」と言いながら、カメラに収めていらっしゃいまいた。

お迎えまでのちょっとしたひと時ですが、子ども達も リーダーも 保護者も、みんな入り乱れて、楽しい時間となりました。

学童クラブ「あゆの学校」
厚木YMCA 健康教育部

（厚木YMCA 学童クラブ「あゆの学校」担当　前田 享子）

【厚木YMCA健康教育部】2020年3月年間クラスの休講に伴う振替・補講について

2020年　3月年間クラスの休講に伴う振替・補講について

この度は、年間クラスの休講に伴い、会員並びに保護者の

皆さまにご不便とご迷惑をお掛けしておりますことを心よりお詫び申し上げます。

バスキャッチシステムでもご家庭に送らせていただいている内容です。

新型コロナウイルス感染症対策のため休講になっております

年間プログラムの振替・補講についてご案内いたします。

詳細につきましては、下記事項をご確認ください。

今後も状況に応じて、柔軟に対応いたします。

＜振替について＞

【期間：2020年4月14日（火）～7月29日（水）】

①    ワッペンチェック・テストを実施するプログラムの振替期間は、

　　 7月22日（水）までとなります。

②    振替するクラスは、2020年度の対象年齢クラスにて対応いたします。

   例：2019年度幼児クラスに在籍していて小学生になったお子様は、

   小学生クラスへの振替

③    振替期間は、状況に応じて延長いたします。

④    振替の受付については、準備が整いましたら「れんらくアプリ」にて

       ご案内いたします。

＜補講について＞

【期間：2020年4月14日（火）～7月17日（金）】

①    振替の出来ないクラスは、補講にて対応いたします。

②    補講クラスの詳細（日時など）は、決まりましたら、ご案内いたします。

③    補講期間は、状況に応じて延長いたします。

＜その他注意点＞

①    今回の振替・補講は、2020年3月年間クラスにご在籍されていた

       お子さまが対象となり、3月のクラス分のみとなり、2月末までの

       欠席分は対象外となります。

   なお、3月末年間クラスを退会されてからもご利用いただけます。

②    振替・補講に参加出来ない場合、クラス費の返金はございません。

③    2月末退会ご希望の方は、3月10日（火）までお受けいたします。

   なお、再入会される際は、入会金1,000円が必要となります。

④    月会費をご返金する際の振込手数料は、ご負担いただきます。

以上ご不明な点がございましたらお問い合わせください。
なお。3月9日（月）～3月22日（日）までの期間は、
受付対応を以下の通りとさせていただきます。
平日　10:00-18:00
土日・祝日　休館日

(厚木YMCA　健康教育部）

【厚木YMCA健康教育部】お家でやってみよう③

～お家でやってみよう③～

皆さんこんにちは！学校の休校やYMCAの

年間クラスが休講期間に入っていますが、

今日も元気に過ごしているかっちゃんリーダーです。

今日はお子様も保護者の方もお家でもできる・・・

『身体の体幹を鍛える』トレーニング（初級編）を紹介します。

【プランク】

腕と両足の４点で体を支え、背中が真っすぐなるようにします。

この姿勢をまず20秒キープから始めます。できる方は3セットやってみましょう！

【良い姿勢です！】

このときに背中が丸まって、お尻が上がりすぎないように・・・

【悪い姿勢①です】

もしくは腰がそってお尻が下がりすぎないように、気をつけましょう。

【悪い姿勢②です】

【この方法が簡単な方は・・・】

右手左足もしくは左手右足をあげたまま、

20秒キープすることを目指していきましょう！

★接地面積を小さくしていきます。

※接地面積は身体と床が接する面積のことです。

接地面積が小さくなればなるほど、難しくなります。

この時にあげている手と足がまっすぐになるように意識していくことが大切です。

そうするとお腹とお尻に力が入り、身体の体幹が鍛えられていきます。

モデルのまもリーダーもプルプルしながら、鍛えていきました。。

横浜YMCA全体の取り組みとして「YMCAウエルネスデリバリー」を始めました！　

運動不足にならないように・・・

お家でも出来る簡単なトレーニングなどをホームページ上で日々公開していきます。

横浜YMCAウエルネスデリバリーはこちら

ぜひお時間あるときにお試しください！

（厚木YMCA　健康教育部　勝見　祐貴）

【厚木YMCA健康教育部】お家でやってみよう②

～お家でやってみよう②～

皆さん、こんにちは！YMCAの年間クラスが休講期間に入っていますが、

みなさんは元気に過ごしていますか？

体操クラス担当のまもリーダーです。

本日は幼小体操クラスのみなさんにおすすめの

お家でもできる体操の練習法を紹介します。

本日はマット運動の前回りです。

前回りはしっかりとおへそを見て回ります。

おへそを見ないとこうなってしまいます。

これだと首を痛めてしまうので、おへそを見る癖をつける練習です。

写真のように膝を立てて横になります。

次におへそをのぞき込みます。

のぞき込むときは素早く！

次に、回る感覚と起き上がるのに必要な腹筋をつける練習で、

「ゆりかご」という方法です。

体育座りの姿勢になり後ろに転がる動作です。

手は膝を抱え、背中を丸めたまま後ろへ転がり、

目線はおへそ、または膝を見ます。

背中の上部がついたら起き上がります。

床に足が着くまで起き上がる事を意識しましょう。

これを繰り返します。

以上の2つの練習は一日10回でもいいので

前回りをきれいにやりたいというお子さまはぜひチャレンジして下さい！

YMCAでは幅広い年齢層のお子様が家の中でも楽しくできる簡単な

運動をホームページにて動画で紹介しています。

本日の動画はこちらになります。

YMCAウエルネスデリバリーでみんなも体を動かしましょう!!

（厚木YMCA　健康教育部　内野　守）

【厚木YMCA健康教育部】幼小年間クラス認定証記入の様子

幼小年間クラス　認定証記入の様子

幼少クラスが休講になり、今年度の幼小年間クラスが終了となってしまいました。

前回はウエルネスデリバリーの紹介はさせていただきましたが、

本日は幼少クラスに入っている指導者（リーダー）が

子どもたちに学期の最後に渡している認定証の記入している風景を紹介します。

一人ひとりの認定証はリーダー（指導者）が1枚1枚手書きで書いています！

認定証は『子どもにとってかけがえのないものでたった1枚の宝物』になります。

そのため、繰り返し使用して大事に保管をしながら評価させていただいています。

保護者の方が読むこともそうですが、頑張った子どもたちへのプレゼントとして

一人ひとりに分かりやすい表現で記入しています！

今学期分は準備が整い次第、ご家庭に郵送をしていきます。

ぜひ届きましたら、ご確認ください！

（厚木YMCA　健康教育部　勝見　祐貴）

【厚木YMCA健康教育部】YMCAウエルネスデリバリー本日の動画

　　　　　　～YMCAウエルネスデリバリー本日の動画～

横浜YMCAでは新型コロナウイルスによる影響でクラスの休講措置を

取らせていただいており、休講になり1日が過ぎました。

皆様体調はお変わりないでしょうか？

横浜YMCA全体の取り組みとして始めた「YMCAウエルネスデリバリー」

本日の動画になります。

YMCAウエルネスデリバリーのページはこちらになります。

https://www.yokohamaymca.org/event/wellness_delivery/

お家で過ごすことが多く体を動かすのが大変な時期ですが

ぜひ少しでも体を動かして健康を維持して頂けたらと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（厚木YMCA　健康教育部　内野　守）

【厚木YMCA 学童クラブ】終日保育になりました。

～ 全校休校中の日常 ご報告 ～

　3/4(水）から、厚木市内の小学校もコロナウィルスの対応で全校休校となり、学童も終日保育となりました。

やはり参加者はいつもの半数ほどですが、それでも20数名のお友達が元気に来所してきています。

　3/4はあいにくの雨模様でしたが、厚木YMCAは専門学校やプール、体操などのプログラムがお休みなので、館内が使いたい放題！

･･･というわけで、午前も午後も広い体育館を使って体を動かして遊びました。

窓とドアは出来る限り開放し、風通しを良くして行っています。

午後の体育館あそびでは、ドッチボール、ドッヂビー、フリースロー他、マットでお部屋を作って、クラフトやおままごとをする女の子達など、思い思いの過ごし方で楽しんでいました。

（学童クラブ「あゆの学校」　前田 享子）