【厚木YMCA健康教育部】5月7日(木)以降のプログラム休講延長について

5/7（木）以降のプログラムについて

幼小年間クラス（水泳・体操・サッカー・室内サッカー・Yキッズ）

5/7（木）〜5/31（日）の期間休講

成人レッスン・フリープログラム

5/7（木）〜5/31（日）の期間休講

再開予定日

6/1（月）～

会員の皆様には、ご迷惑おかけし申し訳ございません。

ご不明な点は、厚木YMCAまでご連絡いただきますようお願いいたします。

（厚木YMCA　健康教育部）

【厚木YMCA学童クラブあゆの学校】アイロンビーズを行いました

アイロンビーズを行いました！

こんにちは。かっちゃんリーダーです。
ゴールデンウィーク明けでしたが、今日も元気に子どもたちが

あゆの学校では過ごしていきました。

休校期間が延長されましたが、子どもたちはとても元気に過ごしています。

本日は、ビーズを使って「アイロンビーズ」を行いました。
小さい頃よくやりましたよね！みんな創作に夢中でした！

【モンスターボールを作っていました】

器用にステキな作品を作ってくれました。

リーダーも初めてのアイロンビーズに夢中でした！

休校期間がまだ1か月ほどありますが、引き続き手洗いうがいの徹底など

予防に努めて乗り越えていきましょう。

お家でも出来る簡単なトレーニングなどを

横浜YMCAのYoutubeチャンネルで紹介しています。

厚木YMCA公式Instagramでも紹介やリーダー(指導者)からのメッセージなども

配信していますので、こちらもぜひご覧ください。

（厚木YMCA　健康教育部　勝見　祐貴）

【YMCAあつぎ保育園ホサナ】 リーダーからのメッセージ④

【YMCAあつぎ保育園ホサナ】

リーダーからのメッセージ④

今日は「リーダー探し」でした。

３人のリーダーを見つけられたかな？？

見つけられなかったら、もう一度見て答えあわせをしてみてください♪

長いお休みが明けても続く自粛生活ですが、

おうちでできる遊びを楽しめたらいいですね。

次回もお楽しみに･･･♪

＜保育士　植木＞

【厚木YMCA健康教育部】（重要）5月7日(木)～受付時間変更について

受付時間変更のお知らせ

（5/7～）

日頃よりYMCAの諸活動にご理解、ご協力を賜り心より感謝申し上げます。

政府の緊急事態宣言の延長を受けて、新型コロナウイルス感染予防に伴い、
受付時間の変更をいたします。

通常受付時間と異なりますので、ご注意いただきますようお願いいたします。

月～金曜日　　10：00～16：00

※土・日曜日・祝日　休館日

厚木YMCA　健康教育部

【厚木YMCA健康教育部】5月7日(木)以降のプログラムについて

～5月7日(木)以降のプログラムについて～

長期間にわたる外出自粛の折、自宅で過ごす時間が増えておりますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

現在、緊急事態宣言の発令期間においてYMCAでも5月6日までクラス休止を
ご案内しております。

昨日からの報道にありますように5月7日以降も緊急事態宣言が延長される場合は、
YMCAもこの期間に準じてクラス休止を延長することといたします。

なお、5月3日から6日は全館休館のため受付はお休みといたします。
万が一にも連休中に緊急事態宣言が解除される告知があった場合は、
5月7日以降のクラス開講について改めてご連絡させていただきます。

まだまだ厳しい状況が続くことも予測されますが、
会員の皆様とご家族のご健康をお祈りいたします。
皆様とお会いできますことを、スタッフ一同、心よりお待ちいたしております。

(厚木YMCA　健康教育部)

【厚木YMCA健康教育部】成人クラスの皆さんへ

～成人クラスの皆さんへ～

成人クラスの皆さん、コロナウイルスによる自粛生活の中で、いかがお過ごしでしょうか？

今回は『転倒予防教室』、『脳いきいき体操』を担当している大野正子さんよりメッセージと自宅でも簡単にできるトレーニングをいただいたので紹介させていただきます。

皆さんこんにちは、お久しぶりです！

自粛期間が続いている中、この体操をご自宅で行い、体力を維持していけるように前向きに今を乗り切っていきましょう。

では、体操です。

最初にストレッチです。『上体伸ばし』で上半身をしっかり伸ばしましょう。

両手を持ち上げ気持ちよく上に伸びていきましょう。

肩や胸、肩甲骨のあたりに伸びているのを意識しましょう。

両手を持ち上げたまま左右にゆっくり倒して、体側を伸ばしましょう！

両手を組んだまま、体を大きく回して腹筋、背筋も使いましょう。

コグニサイズにチャレンジ！

簡単なステップを踏みながら「あいう、えおか・・・」を言ってみましょう！

「あいう・・・」を言いながら①～④の順にステップを踏んでいきましょう。

太ももの前を鍛えていくスクワットです。椅子に浅く座り背筋を伸ばしたまま、太ももに胸を近づけるようにしてゆっくりかがみます。

水分補給を忘れずに、無理なく自分のペースで行いましょう！

体調の優れない時は運動を控えましょう。

また、皆さんと一緒に体操できる時を楽しみにしています！

以上、大野さんからのメッセージでした。

お家でも出来る簡単なトレーニングなどをYoutubeチャンネルで紹介しています。

厚木YMCA公式Instagramもどんどん更新されていきますのでこちらも是非ご覧ください！

(厚木YMCA　健康教育部　内野　守)

【YMCAあつぎ保育園ホサナ】 リーダーからのメッセージ③

【YMCAあつぎ保育園ホサナ】

リーダーからのメッセージ③

今日は足じゃんけんでした！
なかなか難しい足じゃんけん。
お家でのちょっとした気分転換遊びにいかがでしょう？
続けてやると、いい運動にもなりますよ！


今日から５月。
もうすぐ子どもの日ですね。
ホサナにもかわいいこいのぼりを飾ることができました。

去年はみんなで農道までお出かけして、たくさんのこいのぼりをみました。

　　　　　　　　　　

また、こんな風にみんなでお出かけができますように☆

にぎやかな日常から離れて、約１か月がたちます。
登園自粛のご協力、本当にありがとうございます。
思い切り笑い合える日が、一日でも早く戻ってきますように・・・
はなれていても、つながっています☆


　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　笹山　美和