厚木YMCA：テレビで脳いきいき体操が紹介されました！

11月8日（水）、NHK BSプレミアム「偉人たちの健康診断」という番組で、認知症予防を目的とした「YMCA脳いきいき体操(コグニサイズ)」のクラスの様子と、YMCAのスタッフによるスタジオでのゲストへの指導の様子が放送されました。 

コグニサイズとは、国立長寿医療研究センターが開発した、有酸素運動と様々な脳の賦活する課題（計算する・会話するなど）を組み合わせた、認知症予防・認知機能向上を目的としたプログラムです。YMCAで実施している脳いきいき体操では、コグニサイズに加え、ストレッチや筋力トレーニングも組み合わせることにより、いつまでも自立した生活ができるよう、生活の質（ＱＯＬ）の向上を目指していきます。 

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横浜ＹＭＣＡは神奈川県内で初めて、国立長寿医療研究センターから「コグニサイズ促進協力施設」の認定を受けました！

（厚木YMCA　田中誠也）