お家でやってみよう⑧
こんにちは。水泳クラスに携わっている元気なかっちゃんリーダーです。
本日はお家で簡単にできる、『反応する能力』を高めるあそびを紹介します。
【ティッシュキャッチ】
①高いところから、ティッシュを1枚落とします。
②ひらひら落ちてくるティッシュを床に落とさずにキャッチします。
慣れてきたら、片手でキャッチしてみよう！
※このときに足につまずくものがないか、安全に配慮しながら実施してください。
そこまで難しくはありませんが、
ぜひご家族で楽しくトレーニングしてみてください。
横浜YMCA全体の取り組みとして「YMCAウエルネスデリバリー」を始めました！
運動不足にならないように・・・
お家でも出来る簡単なトレーニングなどをホームページ上で日々公開していきます。
（厚木YMCA 健康教育部 勝見 祐貴）