【厚木YMCA学童クラブ】縄跳びで運動不足解消！

～縄跳びで運動不足解消～

厚木YMCA

みなさん、こんにちは。運動不足にならないように

週末に人混みを避けてランニングしているかっちゃんリーダーです。

みなさんも運動は続けていますでしょうか？

健康教育部のプログラムが休講になっているので、

今の期間は厚木YMCAあゆの学校(学童クラブ)に顔を出しています。

昨日もあゆの学校では元気に子どもたち過ごしています。

運動不足であるので、最初の時間は体育館で縄跳びを行いました。
前、後ろ跳びなどできるお友だちは100回以上行っていました。

新1年生は初めての体験で難しく、なかなか最初は跳べませんでしたが、

最後の方には1回、2回と跳ぶことができ、動きを上手に覚えていきました！

なかなか身体を動かす機会が減ってしまい、家の中でダラダラ過ごす
時間が多くなってしまいますが、10分でも身体を動かし、汗を流していきましょう。

昨日の様子は『厚木YMCA公式Instagram』に

アップしていますので、ぜひご確認ください。

開設してから1週間が経ちますが、
うれしいことに多くの方々に見ていただいております。ありがとうございます。

リーダー（指導者）からもお家でできる運動をデリバリーしています！

これからも様々なことを配信していきますので、
引き続きフォローやいいねをお待ちしております。

（厚木YMCA　健康教育部　勝見　祐貴）